16岁了才一米四几

健康咨询描述： 老师请问喝什么牛奶有助于长高，我近一两年没有长高了。

专业回复

张欣凤 邹城市人民医院   主治医师 2017-04-08 11:03:20
      病情分析：
      你好，多喝纯牛奶，均衡饮食，鸡鱼肉蛋奶水果蔬菜什么都吃，
      指导意见：
      不挑食，多运动，尤其是室外运动，球类运动，对于长高有好处。上述要持之以恒，才有效果。
      

陈俊飞 医师 2017-04-08 11:10:53
      病情分析：
      单纯根据你描述的情况是需要长身高长个子，你这个年龄段应该有一米五以上
      指导意见：
      目前如果两年时间没有发生长高需要检查骨骼愈合线看看，可能，使用牛奶，有少量效果注意休息，不要熬夜
      

孙传利 二级公共营养师 2017-04-08 11:11:26
      病情分析：
      你好，喝纯牛奶或者是酸奶都市可以的，还有奶酪等奶制品。
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      
      以上是对“16岁了才一米四几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周银 大庆油田总医院   医师 2017-04-08 11:12:15
      病情分析：
      你好。喝牛奶是有助于长高。但是不是起决定性的作用，身高主要遗传父母。加上后天的锻炼营养。不会说，喝了牛奶就长高。但是牛奶会补充人体的营养。有好处，继续喝吧！
      指导意见：
      多加锻炼身体，睡觉，有利于长个。继续喝牛奶。正是长身体的年龄。多吃些有营养的食品。