小腿内侧疼痛

健康咨询描述： 我是初四的学生，要考体育测试了，最近跑的有点多，每次跑1000米，不知道为什么，小腿内侧疼痛，不是一般的痛，有的时候跑完不敢蹲，想问下怎么回事{[OnlyCharacteristic!!!No.1

专业回复

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2017-04-03 12:38:51
      病情分析：
      您好，对于您的状况描述，主诉最近频繁跑步锻炼之后出现的小腿内侧肌肉疼痛，这个情况要考虑是否活动不当造成的肌肉痉挛甚至轻微损伤。
      指导意见：
      跑步之前需要适当活动身体各部位关节跟肌肉，跑步之后不要立刻休息，要适当慢走让关节肌肉逐渐放松。您可以考虑自己外用红花油或云南白药之类，注意营养均衡补充，保证保暖跟睡眠。
      

张凤鸣 医师 2017-04-03 13:06:59
      病情分析：
      你目前出现小腿内侧疼痛的原因多与最近一段时间跑步过多有关
      指导意见：
      对于你目前出现疼痛的现象首先建议最近不要长时间活动，平时热敷，外用云南白药喷雾剂，注意保暖