手淫的不良习惯，想戒掉。。。。。。。

健康咨询描述： 你好，医生我手淫好几年了，怎么戒掉呢？撸了快四年。。。。。。。。

专业回复

黄小雁 医师 2017-04-03 13:04:17
      病情分析：
      您好，根据您所说的情况，多数手淫要戒指的话都是靠自己。
      指导意见：
      建议您最好不要单独一个人在房间，平时多与其他人在一起。可以多锻炼转移注意力。