上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦

健康咨询描述： 我是腿粗屁股大，如果每天爬楼梯一个小时长期下来能瘦腿吗，挺想瘦腿的，这样太难看了，17层的楼，每天爬一个小时，在控制饮食，能可以吗

专业回复

鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 2017-03-25 09:18:07
      病情分析：
      您好！你叙述的这种情况考虑这样运动不会瘦下来的，会脂肪变成肌肉的，
      指导意见：
      您可以做做有氧运动，快走或者慢跑，每天也是坚持一个小时左右，这样会瘦腿和屁股，
      

刘清华 沂南县砖埠中心卫生院   护师 2017-03-25 09:24:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样锻炼身体也是可以的，长期坚持会有效果的。
      指导意见：
      建议你就是通过平常的控制饮食，身体锻炼来达到瘦身的目的，不要太过于心急了。
      

孟丽芬 二级公共营养师 2017-03-25 09:26:34
      病情分析：
      你好！锻炼的形式是多样的，如跑步，健步走、打羽毛球等。
      指导意见：
      建议你在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，多运动。
      
      以上是对“上身瘦的要死，下身腿粗屁股大，怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！