睡眠不好，只要闭上眼睛睡觉就做梦

健康咨询描述： 睡眠不好，有时候感觉好累好想睡但就是睡不着，头发掉得严重，睡觉时后背感觉冷

专业回复

李天亮 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-10-16 12:58:48
      你好，青年朋友，根据您的描述，您出现睡眠不好。感觉累就是睡不着。导致脱发，睡觉时后背感觉有点凉。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间，可以服用谷维素，刺五加。
      

赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 2017-03-21 15:02:35
      病情分析：
      根据您的描述，可能是由于压力大的原因导致睡眠障碍或睡眠质量不佳，从而又导致更大的心理压力，造成恶性循环。
      指导意见：
      建议您放松心态，把睡眠不要看得过重，睡不着可以看看书，听听广播，睡前少激烈运动，可以适当饮用热奶。同时工作生活中找到压力源，必要时看看心理医生，白天可以适量体育锻炼，多和朋友聊天等缓解压力。希望您早日排除睡眠烦恼。
      

郑丽娉 医师 2017-03-21 14:59:59
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的，
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
      
      以上是对“睡眠不好，只要闭上眼睛睡觉就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王骞 医师 2017-03-21 15:00:00
      病情分析：
      这是要注意失眠的症状，都是要注意不良刺激导致失眠的。
      指导意见：
      这个你应该是及时的休息，继续保持心情舒畅，你可以镇静治疗，安神补心丸试试。