记忆力下降，如何提高记忆力

健康咨询描述： 由于从事电子商务，所以每天对着电脑和手机的时间很长，而且也经常熬夜，所以现在记忆力下降，有什么办法，或者吃些什么可以提由于从事电子商务，所以每天对着电脑和手机的时间很长，而且也经常熬夜，所以现在记忆力下降，有什么办法，或者吃些什么可以提高记忆力？谢谢医生！高记忆力？谢谢医生！

专业回复

雷秀英 夏津县中医院   主治医师 2017-03-04 14:59:01
      病情分析：
      你好，记忆力下降等这样的情况一般是气血不足，脑失所养等引起的原因大一些的。
      指导意见：
      建议你服用健脑丸等治疗观察看看比较好，注意多休息，增加营养，增强体质等。尽量不要熬夜等。
      

袁婧 护师 2017-03-04 15:00:04
      病情分析：
      这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对脑髓的发育也有积极的作用。
      指导意见：
      一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。