亚健康怎么去调理亚健康怎么去调理

健康咨询描述： 亚健康怎么去调理亚健康怎么去调理亚健康怎么去调理

专业回复

任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 2017-03-01 16:10:04
      病情分析：
      造成亚健康的原因很多，如环境污染，紧张的生活节律、心理压力过大、不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳等因素有关，
      指导意见：
      以上是亚健康形成的原因，亚健康患者需要克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质、各种表现才能逐步好转。
      

陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 2017-03-01 16:14:46
      病情分析：
      你好，亚健康属于健康到疾病的过渡阶段，不及时改善很可能发展下去就容易生病。
      指导意见：
      亚健康状态主要和我们的生活习惯，饮食，心理状态，环境等因素有关。所以改变这种情况就要从这些方面入手，饮食作息规律，清淡均衡饮食，每天一定强度的锻炼，保持愉悦的心情等。
      

许益铨 主治医师 2017-03-01 16:18:51
      病情分析：
      亚健康有很多具体的情况，比如中医的气虚体质、气郁体质等等。
      指导意见：
      请告知你的具体情况，以便可以给你有针对性的调理方案，得到更好的咨询效果。
      
      以上是对“亚健康怎么去调理亚健康怎么去调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！