学习压力大容易紧张晚上失眠多梦

健康咨询描述： 失眠出现不同层度的 想睡睡不着，心跳快，等症状。人体中枢神经系统紊乱导致大脑始终处于兴奋的状态，从而难以入睡

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:37:21
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况下可以服用一些谷维素，然后调理你未乱的植物神经功能，
      指导意见：
      临睡觉之前放空身心，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，也可以用热水泡泡脚或者洗个热水澡，尤其不要吃过多的甜食，