不困入睡困难总是睡不着

健康咨询描述： 直是睡不着觉,只要躺在床上就胡思乱想,不想就不行.而且很难入睡.老是感觉脑袋特别的紧张,累的不行.每天晚上最少到3点才能睡觉.脑袋里面全都是回忆，感觉头前额一边里面憋的有东西。

专业回复

朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 2017-02-24 15:56:28
      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

申兰阔 医师 2017-02-24 15:56:39
      病情分析：
      你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。保持心情舒畅。
      指导意见：
      一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
      

王益生 医师 2017-02-24 15:56:45
      病情分析：
      你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
      指导意见：
      建议可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
      
      以上是对“不困入睡困难总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

平兴廷 莘县人民医院   主治医师 2017-02-24 15:57:11
      病情分析：
      你好，就和你描述的情况考虑是神经衰弱引起的建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，别吃辣椒，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
      

武晓丹 医师 2017-02-24 15:57:41
      病情分析：
      你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，需要去医院检查原因调理的
      指导意见：
      建议你最好睡前长时间看电视，可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理一下观察的
      

周安安 庆城县岐伯中医医院   主治医师 2017-02-24 16:00:14
      病情分析：
      您好，入睡困难总是睡不着这种情况多考虑是有肝火扰心引起的失眠症状
      指导意见：
      建议去医院中医科看一下，可以吃点龙胆泻肝丸及养心安神颗粒等镇心安神的药物进行调理，清淡饮食
      

钟国强 主任医师 2017-02-25 22:41:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝昌弘西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
      
      以上是对“不困入睡困难总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！