如何减压力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

健康咨询描述： 学习压力大，想减压力。没钱或时间和朋友出去玩天天除了学习就学习包括过年

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-01-29 16:15:41
      病情分析：
      你好，根据你的描述，压力太大，容易给身心都造成伤害。
      指导意见：
      建议你可以不用去旅游景点，可以去周围公园，或者山坡等地方散散心，缓解自己的压力。
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-01-29 16:11:57
      病情分析：
      你好！根据你说的情况，考虑需要做一些自我调整，学会管理控制自己的情绪，多和家人朋友交流沟通。
      指导意见：
      注意休息，劳逸结合，注意学习方式方法，讲究学习效率，课间可以和同学操场上散步，分散注意力，期待我的答复可以帮助到你，祝健康，学习进步！
      

刘晴 医师 2017-01-29 16:12:59
      病情分析：
      根据您的情况描述来看，建议您可以适当的休息一下，例如看会动漫，看自己喜欢的书籍。
      指导意见：
      再有就是适当的放松，出去跑跑度，锻炼一下，然后或者玩游戏与家人一起。不要再持续的紧张状态中。
      
      以上是对“如何减压力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘永升 医师 2017-01-29 16:16:34
      病情分析：
      你好，这样的情况建议你要学会劳逸结合，这样学习效率也能提高。
      指导意见：
      你好，建议你平时要多吃补脑的食物，如核桃深海鱼类等，至少保证7小时睡眠，适当运动，劳逸结合
      

卢莉 医师 2017-01-29 16:21:55
      病情分析：
      你好！大多数人小时候都是没有钱的。再说了，拿着父母的血汗钱出去挥霍是不是很不应该呢？
      指导意见：
      每个人都有自己的责任，比方说我作为医生的责任就是尽自己的最大努力解除患者的痛苦，大过年的还必须值班，我作为妈妈还要照顾好自己的子女。而你的责任就是好好学习，对吧？再说了，现在你如果不学习，你能做什么，将来能做什么？其实学习也有很多的乐趣的。你如果非要说学习是压力的话，那么好吧！有压力才有动力嘛！