怎样减肥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

健康咨询描述： 怎样减肥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

专业回复

潘妩姗 开封市中心医院   主治医师 2022-01-27 22:04:16
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，还要多加强身体锻炼。平时一定要管住自己的嘴，尽量少吃高脂肪高蛋白食物，早晚多做有氧运动，燃烧脂肪。