怎么锻炼心肺功能

健康咨询描述： 怎么锻炼心肺功能

专业回复

李鹏宇 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2023-08-31 10:45:15
      如果想要锻炼心肺功能的话，那么相对来说是需要日常通过一些有氧运动的方式来进行锻炼，应该是能够达到一定的调理心肺功能的这种相关的作用呢，比如说平时可以适当的练一些游泳慢跑，爬山等相关的运动的，也是可以适当的做一些呼吸方面的种锻炼，都是具有提升心肺功能的这种相关的作用呢。