怎样有效快速减肥

健康咨询描述： 怎样有效快速减肥

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-06-06 08:08:37
      指导意见：
      很多人减肥没有耐心，都想要找到快速减肥的方法，但肉是一点点长起来的，想要减掉也不是一件容易的事情，想要减肥的人要有清楚的认识。减肥目标在10斤以内的话，使用节食的方法还是很有效果的，但过度的节食是不提倡的