怎样减肥有效快速

  保密 | 0个月 2021-08-16 08:15:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样减肥有效快速

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-08-16 11:53:44
      快速有效的减肥方式可以通过综合的方式来取得,首先要保证营养均衡的饮食,不要暴饮暴食,并且在这基础上要长期不懈的坚持体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等,并且还可以选择一些局部的按摩推拿针灸来进行,促进新陈代谢,达到减肥的目的还可以选择射频溶脂将体内的脂肪溶解,并且能够使局部的肌肤紧致,达到快速减肥瘦身的目的。