背部如何减肥

健康咨询描述： 背部如何减肥

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齐殿君 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-02 16:05:36
      背部要减肥的话，一般来说主要是进行全身运动和局部运动，局部运动的话主要是背部进行锻炼，可以专门的背部运动操。另外全身运动的话就是可以跑步，打球，还有跳绳之类的都是有一定的减肥作用的。但是减肥有个时间过程的，不是说一天两天就可以完成的，可能要1到3个月左右不等