女生背部怎么减肥

健康咨询描述： 女生背部怎么减肥

专业回复

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-10-02 08:21:20
      想瘦背的话，首先应该控制好自己的食物摄入量，多吃蔬菜搭配上适当粗粮作为主食，少吃多餐，然后的话就是多做一些展背运动搭配，上半小时以上有氧运动，这样的话既能够简直又能够塑形，还不易反弹。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-10-02 13:44:03
      女生的背部想要达到减肥的效果，可以多练习一些背部的运动，练习健美操或者是形体的锻炼，都是可以有效达到效果的，要注意健康的饮食，避免出现营养不良的情况