秋冬季节们怎么预防感冒

健康咨询描述： 秋冬季节们怎么预防感冒

专业回复

马晓斌 山东省立医院   副主任医师 2023-05-08 08:13:51
      秋冬季节一定要注意保暖不要受凉，不要吸入冷空气，外出的时候一定要带好口罩避免感染呼吸道疾病，不要到人员密集的场合去，平时要多喝开水，多休息，不要熬夜，不要过度劳累，多吃点新鲜的蔬菜水果荤素搭配保证充足的营养，经常锻炼增强抵抗力才能更好的预防感冒。