秋冬季节怎么做能预防腰突?
保密 | 0个月 2021-04-28 05:50:59 1人回复 来自健康咨询描述: 秋冬季节怎么做能预防腰突?
专业回复
杜文峰 聊城市人民医院 副主任医师
2021-04-28 05:58:24 指导意见:
秋冬季节一定要注意腰椎周围的保暖,可以穿厚一点的衣服,同时也可以佩戴具有保暖作用的护腰围。可以多用热毛巾热敷,配合按摩腰椎,也可以多用热水泡脚,每次泡20分钟。饮食方面可以配合用一些温经散寒的中药煮水喝,比如甘草,干姜。如果平常腰部还有酸痛的症状,可以做一些温热的物理治疗,如红外线灯照射疗法。