体内有湿气应该怎么调理
保密 | 0个月 2023-03-30 01:04:09 1人回复 来自健康咨询描述: 体内有湿气应该怎么调理
专业回复
李爱国 中日友好医院 主任医师
2023-04-07 20:01:58 如果患者体内有湿气,一般症状表现为舌苔厚腻,大便不成形,食欲差,小腿肚发酸,精神状态差等症状,一般患者可以选择日常生活中吃一些红豆,薏米能够促进湿气排出的食物,还要适当做一些运动,比如跑步游泳有助于身体血液循环,有利于湿气排出,也可以适当的刮痧,能够通疏通经络,促进血液循环,有助于去湿排寒