肚子大腰部肉多怎么办

健康咨询描述： 肚子大腰部肉多怎么办

专业回复

郭庆渠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-04-03 08:03:15
      肚子上长的肉比较多的话，一般情况下可以做俯卧撑，一般可以减少腹部脂肪堆积的情况，平时要注意多锻炼自己的身体，可以跑跑步打打球，打打太极拳都有利于减肥的，不要吃热气上火，辛辣，刺激油腻的东西，多吃水果和蔬菜，不要给自己压力