月经期间可以吃红枣吗?

  保密 | 0个月 2023-03-18 10:04:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 月经期间可以吃红枣吗?

专业回复

朱涛 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-03-26 10:53:38
      月经期是可以吃红枣的,红枣有补血的作用,在月经期是非常适合吃的,可以直接食用,也可以用红枣煮粥,或者用红枣泡茶。月经期饮食上以温热食物为主,不要吃生冷刺激性食物,可以适当的吃一些补铁补血的食物,比如瘦肉,猪肝,猪血,鸭血等,吃一些新鲜的水果蔬菜。