月子气血不足如何调理

健康咨询描述： 月子气血不足如何调理

专业回复

朱涛 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-03-21 07:53:17
      月子里如果气血不足，可以多吃补气补血的食物，进行调理。比如鲫鱼，瘦肉，红枣，也要多吃一些蔬菜及粗粮，补充体内多种维生素，及微量元素，增加蛋白质的摄入，比如蛋类，奶类，豆制品，增加身体免疫力，都有助于气血恢复。如果通过饮食没有明显改善的情况下，可以去医院辅助一些药物治疗。