湿气重吃什么蔬菜好？

健康咨询描述： 湿气重吃什么蔬菜好？

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-03-16 08:07:39
      对于湿气重来说，可以吃一些芦笋，莲藕，茼蒿等一些蔬菜比较好，因为这些蔬菜可以清除体内的湿气和毒素，从而起到祛湿的作用，特别是芦笋含有较多的营养物质，还有清热下火，清肠排毒等多种功效，吃以上这些蔬菜能够起到辅助降湿的作用却时期还是以口服中药为主，比如寒时可以选择生命白首长治疗湿热，可以选择甘露消毒丹调理。