坐月子能吃什么水果蔬菜

  保密 | 0个月 2023-01-28 02:34:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 坐月子能吃什么水果蔬菜

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王素美 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2023-02-06 07:55:55
      坐月子期间不要吃寒凉性的水果,可以适当的吃一些香蕉,苹果,荔枝,多吃一些新鲜的蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物,产后可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉,瘦肉,鱼肉,鸡肉,鸡蛋以及牛奶,可以促进产妇身体的恢复,可以多喝一些小米粥,小米粥具有很高的营养价值。