坐月子能吃什么水果蔬菜

健康咨询描述： 坐月子能吃什么水果蔬菜

专业回复

王素美 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2023-02-06 07:55:55
      坐月子期间不要吃寒凉性的水果，可以适当的吃一些香蕉，苹果，荔枝，多吃一些新鲜的蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，产后可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸡蛋以及牛奶，可以促进产妇身体的恢复，可以多喝一些小米粥，小米粥具有很高的营养价值。