代谢紊乱,精神内耗失眠
男 | 26岁 2022-12-03 10:38:11 1人回复 来自健康咨询描述: 代谢紊乱精神内耗失眠吃什么比较好,持续一个多月失眠,晚上睡不好觉
专业回复
孙东霞 聊城市人民医院 主治医师
2022-12-03 11:09:44 一般情况下来讲,如果出现了代谢紊乱并且发生了失眠症状比较严重的话,可以在医生的指导下积极的使用调理神经类的药物,比如像谷维素等,另外在日常的话还是应该养成一个良好的作息规律,避免长时间的熬夜等情况的发生。在日常的话也可以积极的进行体育锻炼来进行体质的改善。