睡眠障碍，如何解决睡眠问题

健康咨询描述： 导致睡眠障碍的原因是什么？（失眠、多梦）有哪些方法可以减轻睡眠障碍？关于睡眠有什么建议？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-11-15 08:54:00
      心理压力过大或者是劳累，睡眠环境吵杂。植物神经功能紊乱或者是神经衰弱。各种心脑血管疾病。各种精神心理方面的疾病，比如抑郁症，强迫症和焦虑症。所有这些都有可能导致失眠。根据不同的病因，给出合理的治疗方案。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理都能够治愈失眠。建议你到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
      

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-11-15 09:20:28
      像这种睡眠障碍的话，一般情况下可以采取药物的方式来调理治疗，比如说可以使用安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊来进行调整，大部分都是出现这种神经衰弱所引起的情况比较多，建议及时观察，及时调理治疗，注意加强身体锻炼，增强体质。