脾虚吃什么食物好？中医说我脾虚，贫血，

健康咨询描述： 脾虚吃什么食物好？中医说我脾虚，贫血，

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-27 10:16:59
      脾虚伴有贫血，可以吃些补铁的食物，比如动物的肝脏，血以及黑豆等，都含有比较丰富的铁营养。平时还可以吃些紫米山药粥，红枣粳米粥，红枣百合粥和山药栗子粥等。都适用于脾虚贫血少食的患者，可以起到健脾胃，补气血的作用。