心里缺乏安全感怎么办

健康咨询描述： 心里缺乏安全感怎么办

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:12:01
      心里缺乏安全感是正常的，要想增加这种安全感，平时的话可以多建立一些友谊等社会关系，或者是通过努力来提高自己独立的能力，从而增加这种心理安全感，平时也可以积极与亲人联系，增加这种情感关系，从而获得认同感和归属感，也可以尝试构建一段稳定的亲密关系，多从外界接受支持