嘈杂的环境会影响睡眠吗？

健康咨询描述： 嘈杂的环境会影响睡眠吗？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:05:47
      存在有嘈杂的环境的话肯定会影响睡眠的，即使已经进入睡眠状态的话，也会造成睡眠质量的不佳，或者说睡眠时间都过短，建议在平时还是要尽量避免这种环境，尽量要在环境较安静的情况下再次进行，睡眠是比较好的，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节。