每天吃南瓜有什么好处南瓜有哪些营养

健康咨询描述： 每天吃南瓜有什么好处南瓜有哪些营养

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:51:59
      南瓜里面含有维生素矿物质以及蛋白等，平时的时候适量的吃一些南瓜，首先对血糖的控制有好处，除此之外还可以有效的缓解便秘，尤其是减肥期间可以适量的吃一些南瓜，还可以达到减肥的效果，适量的吃一些南瓜，还可以提高个人免疫力。