多吃南瓜有什么好处

健康咨询描述： 多吃南瓜有什么好处

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-02-11 05:14:14
      根据你的描述，吃南瓜的好处有很多：1、抗氧化，清除体内的自由基，延缓衰老。2、保护胃肠道黏膜。3、促进身体代谢，预防糖尿病。4、帮助机体排出毒素。5、提高机体免疫功能，强身健体。6、降低甘油三酯及胆固醇。南瓜属于广受百姓喜爱的家常菜，可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸，做成不同的菜或者点心食用，对于绝大多数人群均适用，只是对于患有脚气、黄疸、气滞湿阻的人群建议控制食用量。