请问什么是高热量食物呢

健康咨询描述： 请问什么是高热量食物呢

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:29:43
      如果你想吃一些含有高热量的食物，一般的是说这种一些嗯牛奶还有一些巧克力，它会含有一些高热量，所以具体的情况一些肉类，蛋白质类，脂肪类都可以的。最主要是说吃高热量的食物，如果您不能够进行运动，不能够进行代谢就容易形成肥胖的，所以说一般是均衡营养，也可以吃一些蔬菜水果，每天的肉类，蛋类，蛋白质类应该均衡一些。