饭后吃山楂有什么好处

健康咨询描述： 饭后吃山楂有什么好处

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:26:26
      饭后可以吃山楂，山楂含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率，加强肠胃的蠕动，饭后可以按摩腹部加强肠胃道的蠕动，促进消化液的分泌，有利于肠胃的消化和吸收，平时饮食要营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。