饭后吃苹果有什么好处
保密 | 0个月 2022-09-17 09:56:47 1人回复 来自健康咨询描述: 饭后吃苹果有什么好处
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姜洋 北京积水潭医院 副主任医师
2022-10-08 13:21:51 饭后吃苹果,可以有效的调节血压,对于心脏病脑血栓有很好的预防作用,苹果中含有一定的计算和维生素,可以促进肠胃蠕动,对于经常便秘的人群有很好的改善作用,可以缓解改善便秘,苹果还可以起到减肥瘦身的功效,含有大量的膳食纤维。日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯,可以有效的预防疾病。