饭后吃苹果有什么好处

健康咨询描述： 饭后吃苹果有什么好处

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:21:51
      饭后吃苹果，可以有效的调节血压，对于心脏病脑血栓有很好的预防作用，苹果中含有一定的计算和维生素，可以促进肠胃蠕动，对于经常便秘的人群有很好的改善作用，可以缓解改善便秘，苹果还可以起到减肥瘦身的功效，含有大量的膳食纤维。日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。