人一天要喝多少毫升水量是多少

健康咨询描述： 人一天要喝多少毫升水量是多少

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 14:01:08
      正常人建议每天饮水1200毫升以上，这样才能够较好的满足机体的新陈代谢需要，还需要根据每个人的具体体重来评估，如果体重比较大，身高也比较高的人群，还要适当的加量。健康成年人体重的百分之六七十都是水，如果水分不足，有可能会产生结石，同时会造成机体代谢的紊乱，引起免疫力下降，各种代谢产物不能及时的排出