考试或者跟陌生人说话就会紧张

健康咨询描述： 考试和跟陌生人说话压力大就会紧张，特别就是考试或者出远门就会紧张失眠，手汗直冒，心跳加速我这种情况是不是病？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:23:49
      根据你描述的情况看，你这种情况属于特殊环境恐惧症。如果你这些症状已经影响了你的生活和学习，那就需要在一些重要的考试或重大的社交场合之前，适当的做心理治疗，必要的时候也可以短期的服用一些抗焦虑的药。自己也要学会调整，学会做一些放松训练。