常吃宵夜的危害是什么

健康咨询描述： 常吃宵夜的危害是什么

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:40:17
      你好，中医来讲，胃不和则卧不安，意思就是说晚上吃的太多了，脾胃不和，太过于饱胀，则睡眠会不好，晚上吃很多的夜宵，一个就是会加重脾胃负担，这个时候疲惫，该休息了，还有一个就是它会增加你肥胖的几率，容易引起的一些血脂血糖往上升