怎样使自己头发变多

健康咨询描述： 怎样使自己头发变多

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张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-19 11:53:39
      想要头发变多可以多吃一些蔬菜，比如菠菜，韭菜，大豆，海带等，这样能够促进头皮神经细胞的新陈代谢，另外还需要多吃坚果类的食物，比如花生，黑芝麻和核桃，等会对皮肤增长过程当中补充充足的营养成分，平时还应该多按摩头皮，能够舒缓头皮的血管和毛囊，能够改善血液循环，血液供应。