睡眠不足怎么办？睡眠不足怎么办？

健康咨询描述： 睡眠不足怎么办？睡眠不足怎么办？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 11:43:33
      睡眠不足的话，首先要调理睡眠调理神经，可以吃一些镇静安神的药物，养血安神的药物，例如安神补脑液，养血安神糖浆，酸枣仁颗粒等，这些都是具有调理神经的作用，可以有效的改善，同时要放松心情，减少压力。