一周怎样瘦肚子和腰怎样快速瘦肚子和腰
保密 | 0个月 2022-09-03 13:08:41 1人回复 来自健康咨询描述: 一周怎样瘦肚子和腰怎样快速瘦肚子和腰
专业回复
王勇 河南省人民医院 主任医师
2022-09-19 11:43:30 一般情况下来讲,想要快速的瘦肚子和腰的话,在日常可以采取嗯游泳跑步以及瑜伽的方式来进行锻炼,这种情况下,嗯在日常饮食上也应该严格的加以控制,避免食用,嗯,辛辣刺激性的食物,避免食用油比较高的食物。