一周怎样瘦肚子和腰怎样快速瘦肚子和腰

  保密 | 0个月 2022-09-03 13:08:41 1人回复 来自

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专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 11:43:30
      一般情况下来讲,想要快速的瘦肚子和腰的话,在日常可以采取嗯游泳跑步以及瑜伽的方式来进行锻炼,这种情况下,嗯在日常饮食上也应该严格的加以控制,避免食用,嗯,辛辣刺激性的食物,避免食用油比较高的食物。