怎样瘦腰和肚子

健康咨询描述： 怎样瘦腰和肚子

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-11 06:34:46
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽。转呼啦圈，也可以做仰卧起坐，俯卧撑等，长时间的坚持，就能够达到瘦腰和瘦肚子的目的，同时也要控制饮食，不要吃热量高的食物。