中老年人怎样避免血糖高

  保密 | 0个月 2022-09-01 17:58:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 中老年人怎样避免血糖高

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张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-19 09:33:36
      中老年人避免高血糖,首先要控制饮食,规律作息,避免暴饮暴食。首先要控制碳水化合物的量,尽量避免高碳水化合物高脂肪饮食。再者要坚持每日体育运动,约20-30分钟有氧运动。