中老年人怎样避免血糖高
保密 | 0个月 2022-09-01 17:58:55 1人回复 来自健康咨询描述： 中老年人怎样避免血糖高
专业回复
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师
2022-09-19 09:33:36 中老年人避免高血糖，首先要控制饮食，规律作息，避免暴饮暴食。首先要控制碳水化合物的量，尽量避免高碳水化合物高脂肪饮食。再者要坚持每日体育运动，约20-30分钟有氧运动。