19岁,经常手淫身高

  男 | 19岁 悬赏3个健康币 2022-08-27 21:40:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 19岁经常手淫,手淫始3年多了,今天准备戒掉,经常手淫,导致浑身无力,身高173体重180斤,今天负重绑腿跳绳跳了500个就很累,这样能减肥吗?身高还会再长吗?

专业回复

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2022-08-27 21:56:22
      减肥只要是坚持有氧运动,一般都是会有效果的,不用负重绑腿跳绳的,你就普通跳绳每天坚持2000个以上,这样效果更好,每个星期休息一两天同时饮食你要注意控制,尽量少吃一些油腻的食物,肯定能够成功的。
      


许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-08-27 22:24:04
      这个还是需要注意考虑减肥的话是逐渐实现的,需要注意考虑饮食注意低盐低脂饮食,尤其是晚餐少吃的,还需要注意配合适量运动,逐渐加大运动量的。身高的话还有可能的。
      


赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2022-08-28 00:05:09
      经常出现手淫,这种情况的话一定要注意戒掉,另外一个就是身体体重较胖,建议可以循序渐进的锻炼,可以通过跳绳或者开合跳的方式来达到治疗效果,这样的话也是能够减肥,身体长高的情况几率比较低。
      
      以上是对“19岁,经常手淫身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


肖萌 邹平市中医院   主治医师 2022-08-28 00:08:10
      从你所描述的这种情况来看的话,经常有不良情况,而且是出现这种浑身无力,应该是出现肾阳虚造成的一些症状,而且伴随着肥胖应该是出现有痰湿体质,建议可以使用一段时间的参令白术散来配合,这样减肥的话还是有功效的。