睡眠障碍，入睡困难，

健康咨询描述： 频繁性的失眠，好不容易睡着也会突然醒来，有时就眯着眼眯了一晚，就没感觉自己睡着，从去年12月就开始这样，一直反复

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-08-05 19:07:28
      睡眠障碍入睡困难。首先应该到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。可以应用安神补脑的药物来治疗。
      

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-08-05 20:19:53
      指导意见：
      睡眠障碍，入睡困难如果长期这样的话，不排除有可能与神经系统方面的问题有关系，可能是植物神经紊乱的表现导致的，建议你可以就诊神经内科进行检查治疗，平时在睡前要放松心情。
      

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-08-05 20:12:01
      根据你提供的信息，建议你可以去正规医院开药治疗，平时注意要放松心情，不要过度的焦虑一件事情，不要放在心上，要让自己的内心变的更加强大，建议你要白天不要过度劳累，要劳逸结合，注意合理饮食，适当运动，增强抵抗力
      
      以上是对“睡眠障碍，入睡困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王薇薇 济南神安医院   主治医师 2022-08-05 22:31:45
      导致睡眠障碍的因素有很多，像是睡眠环境不好、身体疾病、精神压力过大，有精神心理疾病如焦虑、抑郁、神经衰弱等，你现在睡眠障碍的问题已经存在半年多了，建议你到专业的精神心理医院检查一下，明确导致睡眠障碍的原因，对症治疗，平时注意保持良好的作息习惯，尽量不要午睡，可以进行适当运动。