孕妇可不可以吃坚果

健康咨询描述： 孕妇可不可以吃坚果

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周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-01 17:16:55
      孕妇可以吃坚果，要适量的吃坚果，坚果中的脂肪可以为脑提供丰富优质的脂肪，能够促进脑细胞的发育，坚果中还含有亚油酸，亚麻酸可以合成的22碳，六烯酸和花生四稀酸，结果还还有一种速钙锌的矿物质，对视力正常发育有一定的影响。