便秘的人可以吃南瓜吗？

健康咨询描述： 便秘的人可以吃南瓜吗？

专业回复

刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-28 10:53:43
      便秘的人可以吃南瓜。南瓜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。但需注意，南瓜性温，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。此外，便秘还可能与饮食习惯、生活方式等有关，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，养成良好的排便习惯。如便秘症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。