如何克服焦虑抑郁心理障碍

健康咨询描述： 如何克服焦虑抑郁心理障碍

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-07-30 20:30:22
      平时要保持积极乐观的心态，不要胡思乱想，应该出去走走，散散心，多做有氧运动，分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情，控制好自己的情绪，保持积极乐观的心态。