踮脚尖的好处可以瘦小腿吗

健康咨询描述： 踮脚尖的好处可以瘦小腿吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-07-02 23:33:05
      指导意见：
      可以锻炼小腿的肌肉，而且可以帮助小腿肌肉的精致，有减肥做用。平常饮食和运动相结合的方式，垫脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。选择一些松软舒适的鞋子。