坐着踮脚尖可以瘦腿吗

健康咨询描述： 坐着踮脚尖可以瘦腿吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-07-02 10:27:37
      坐位时坚持踮脚尖运动可以辅助瘦腿，因为运动是可以消耗热量的，踮脚尖也会促进小腿和足部脂肪的消耗，从而起到一定的效果。但是仍然需要配合严格生活方式干预（控制饮食+运动）。