小腿粗怎么减，如何瘦小腿

健康咨询描述： 小腿粗怎么减，如何瘦小腿

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-24 17:31:27
      小腿粗的，一定注意多运动锻炼，跳绳，跑步，爬山，游泳，练瑜伽，这些有氧运动，长期的坚持，能够促进脂肪的燃烧。还要注意不要经常吃些甜食和动物的内脏，不吃垃圾食品，养成规律的生活习惯，避免经常熬夜。